Mi fog történni az első alkalommal?

Amikor először megérkezik Hozzám és találkozunk, két idegen találkozásáról van szó, nem kevés izgalommal, feszültséggel, olykor szorongással telített szituációról. Az első alkalom legfontosabb feladata, hogy megismerjük egymást, hogy csökkentsük a köztünk lévő feszültséget és a majdani közös munka érdekében egymásra tudjunk hangolódni.

Az első néhány alkalommal (a továbbiakban pedig szükségszerűen lesznek olyan alkalmak amikor) csak beszélgetünk, ami Önnek segít tisztán látni, meglátni összefüggéseket, rálátni a problémára, nekem pedig segít megismerni, megérezni Önt. A beszélgetés nem korlátozódik az orvosi és pszichológiai problémákra. Ön is feltehet nekem kérdéseket, amik segítik Önt abban, hogy eldöntse tud-e velem dolgozni.

Az első alkalom feladatai közé tartozik, hogy megbeszéljük, miért is keresett fel, miben szeretne segítséget kapni, mi a célja, mit vár tőlem és a konzultációktól és én mit tudok nyújtani.

Megbeszéljük, hogy az elhangzottak és a szimpátia alapján tudunk-e együtt dolgozni. Ha igen, akkor lefektetjük a kereteket: a találkozások mennyiségét, célját, gyakoriságát és időpontját, ami a további együttműködésünk alapjait képezi. Elköteleződünk egymás és a közös munka mellett.

Jelentkezem

Mit jelent a titoktartás?

Minden terápiás kapcsolat alapja a bizalom, ami lehetővé teszi az őszinte, nyílt kommunikációt. Mindaz, amiről a konzultáció során beszélünk (és ez az összes többi alkalomra is érvényes), szigorúan bizalmas. Természetes és magától értetődő számomra, hogy a bizalmával nem élek vissza. Ez az alapvető etikus emberi hozzáállásom a terápiás folyamatokhoz, de ezen túlmenően titoktartási kötelezettség is terhel, mint minden orvost, jogászt és pszichológust.

Mit jelent ez pontosan? Minden, amit elmond nekem, ami kiderül Önről egy terápiás folyamat során, az köztünk marad. Az Ön felhatalmazása nélkül semmilyen harmadik személlyel nem osztok meg semmilyen információt, még azt sem, hogy Ön a kliensem. Szupervízió (tapasztaltabb kollégával való konzultáció szakmai segítség megszerzése céljából) esetén is név nélkül prezentálunk és konzultálunk meg eseteket. A titoktartási kötelezettségem alól egyetlen dolog ment fel, ha olyan dolgot oszt meg velem, ami az Ön vagy/és bárki más testi épségét veszélyezteti, azaz ha életmentő a titoktartás megszegése.

Jelentkezem

Ez tényleg segít?

Az első alkalom után ne várjon azonnali és látványos változást és javulást. Sokszor már az, ha meghallgatnak, megértenek és elfogadnak minket, komoly megkönnyebbülést hoz, nem is beszélve arról, hogy ez a megkönnyebbülés felszabadíthat sok olyan belső erőforrást, amit eddig a frusztráció és az egyéb rossz érzések féken tartása foglalt le. Ez azonban még nem a megoldás maga. A közös munka innen kezdődik. Ahogy elindulunk ezen az úton a problémák gyökere felé, elindul a helyzet valós oldódása is.

A pszichológus a módszere mellett a személyiségével dolgozik, ezért elengedhetetlennek tartom a folyamatos önismereti munkát és a saját elakadásaimnak a megdolgozását. Én olyan úton járok, melyre Önt is bíztatom. Persze nem állítom, hogy ez mindig könnyű, de meggyőződésem, hogy végül az egyetlen, ami megéri.

Saját fejlődésem folyamatos, jelenleg is tart, nekem így természetes. Valójában egy idő után életstílussá, alapvető meggyőződési móddá, a világhoz való viszonyulásom alapjává vált az, hogy minden gubanc kigobozható, a kérdés csak az, hogy akarom-e kigubancolni. Számomra sohasem kérdés, hogy én hoztam létre a csomót, így tehát én tudom eltűntetni is, persze az utamon kaphatok segítőket, kísérőket és mentorokat. Miközben magam is hasonló szerepeket játszok mások életében, a saját csomóik kigubancolásában.

Jelentkezem

Lehet-e bármilyen hátránya a konzultációknak?

Ez nem egy mellékhatásokkal terhelt orvosság, így nem jellemző a káros mellékhatás, de ezzel együtt az sem sajátossága, hogy létezne egy azon problémára egy egyetemes, mindenkinek beváló megoldás. Egyéni sorsok, egyéni utak vannak, egyéni, saját megoldásokkal. Sőt két minden paraméterében egyforma probléma sincsen.

A személyiségre jelentősen kiható változások időt, erőfeszítést és komoly munkát igényelnek az egyéntől, ami sokszor áldozatokat, ésszerű kompromisszumokat is követel. A terápiában ezek a folyamatok elindulnak, de végig nem vihetjük őket, hiszen akkor sosem zárulna le a terápia. Így a változások a személyiségben, a viselkedésben, a körülményekben, az érzésekben jellemzően a terápia lezárása után is folytatódnak, majd megszilárdulnak.

Szimbolikus megfogalmazásban a pszichológus halászni tanítja meg az éhes klienst, és nem halat ad neki. Óriási különbség van a kettő között. Az előbbinél függővé teszem magamtól, az utóbbinál függetlenné. Ezért nem adok sem halat, sem tanácsot, nem fogom tudni Ön helyett a válaszokat, de megtanítom halászni, megtalálni a saját egyéni útját, megoldásait, hogy nélkülem is boldoguljon. A találkozások után a "halászkodás" finomságait, csínját-bínját, jellegzetes fogásait már az egyén maga tapasztalja ki, finomítja tovább.

Jelentkezem